en English

Здоровье - page 2

Гид по району Чандидаса на Бали

Идеи для отдыха/Наши острова автор

Чандидаса (Candidasa) — курорт на восточном побережье Бали, расположенный в 1,5 часах езды по живописной прибрежной скоростной трассе от международного аэропорта Бали. Это экзотическое царство джунглей и могучих гор, изумрудных рисовых террас, мистических водных дворцов и красивых пляжей.

Чандидасу часто называют «настоящим Бали» — жизнь здесь не меняется на протяжении поколений, а лишь приятно дополняется чертами современности: прекрасными курортами, отличными ресторанами и роскошными виллами.

Море, горы, храмы, дворцы и рисовые поля

В Чандидасе сошлись все составляющие идеального пляжного отдыха: потрясающая красота Балийского моря и уединенная атмосфера, способная заставить вас забыть о повседневных заботах до конца отпуска. А отсутствие пробок — главной проблемы юга Бали — обеспечивает удобный доступ к множеству достопримечательностей острова.

Гид по району Чандидаса на острове Бали

Этот район называют «настоящим Бали» не просто так — именно здесь, вдали от туристических троп, находятся величественные королевские дворцы, старинные индуистские храмы и тропические парки. Широкий выбор занятий предлагается и любителям активного отдыха.

В самой Чандидасе принято заниматься дайвингом — здесь расположено несколько известных дайвинг-центров, а также посещать отличные рестораны, слушать живую музыку в барах, любоваться океаном и окружающими пейзажами. В ближайших окрестностях расположено несколько очень красивых пляжей, самый популярный их них — Белоснежный пляж (White Sands Beach / Pantai Bias Putih).

Погода

С одной стороны Чандидису обнимает океан, а с другой высятся горы, что делает это место уникальным даже для Бали. Растительность в этом регионе особенно буйная, густые джунгли сменяются рисовыми террасами, а холмистый рельеф придает окрестностям особую живописность.

Эти же факторы влияют и на местный климат — здесь не бывает сильных ливней и штормов. В декабре-январе идет больше дождей, чем в другое время года, но хватает и солнечных дней.

Гид по району Чандидаса на острове Бали

Особенность сезона дождей на Бали в том, что по утрам всегда солнечно, к обеду солнце прячется за тучами, а настоящие ливни идут преимущественно по ночам, освежая остров и никого не беспокоя.

Сухой сезон в Чандидасе не слишком знойный и жара переносится легче, чем на юге Бали. Поэтому для Чандидасы наиболее справедливо утверждение, что сезон здесь длится круглый год.

Чем заняться
Океан, снорклинг, дайвинг

Рядом с Чандидасой находится несколько известных на весь мир пляжей, один из которых — Секретный пляж (Secret beach) ,

Читать дальше

Алкоголь на Бали: где, что и сколько стоит

Покупки/Советы автор

Читайте наш гид, чтобы узнать какой местный алкоголь стоит попробовать и лучшие места на острове, где можно купить хорошее пиво, вино и крепкие напитки. А также — как получить всё лучшее, не выходя с виллы.

Первым делом, советуем вам хладнокровно пропустить магазин в аэропорту Денпасара. Хотя он и называется «дьюти-фри», но по факту им не является, кроме того, выбор там очень скромный.

Единственный шанс ступить на землю Бали в полной готовности к жарким и не совсем трезвым вечеринкам у бассейна — купить запас в аэропорту пересадки: в Малайзии, Сингапуре или Катаре. Но помните, что в Индонезию вы можете ввезти только один литр любого спиртного на каждого совершеннолетнего пассажира.

Пойти найти выпить

Самое популярное пиво на Бали называется Bintang и здесь это фактически синоним к слову пиво. Лёгкий и очевидный выбор — пилснер с содержанием алкоголя 4,7% и мягким вкусом, который хорошо подходит для пляжного отдыха.

Алкоголь на Бали: где, что и сколько стоит

Купить его можно практически везде, как Imperial на Коста Рике или Heineken в Голландии. Собственно говоря, компания, производящая Bintang в Индонезии — часть холдинга Heineken. На индонезийском языке слово «бинтанг» значит «звезда» и оба логотипа используют изображение красной звезды.

Основные точки, где можно быстро перехватить холодную бутылку: Circle K, Mini Mart и Coco Mart. А вот магазины Alfamart и Indomaret это мусульманские сети и они не продают никакого алкоголя совсем. Если вы видите баночки Bintang Zero — это полностью безалкогольное пиво.

Второе по популярности после Бинтанга — пиво San Miguel и San Miguel Light с лимоном. Также вы найдёте Bali Hai, Anker и Stark, но они вполне заслуженно не особо популярны.

Есть несколько альтернатив пиву, вроде яблочного сидра Alben’s и коктейля Smirnoff Ice drinks. А также цитрусовые ароматизированные напитки Bintang Radler с 2% алкоголя. Иностранное пиво, такое как Guinness, тоже продается на Бали, но его уже не так запросто можно найти в обычных магазинах.

Алкогольные супермаркеты

Алкоголь на Бали: где, что и сколько стоит

Pepito — признанный бренд с магазинами по всему Южному Бали и Убуду с приличным выбором выпивки.

Выбор виски, бурбона и скотча вполне достойный: MacAllan12 стоит около 3 млн. рупий, а Jack Daniel’s, Jim Beam и Johnnie Walker Red Label стоят 1.5 млн. рупий каждый. Ром Jamaican Plantation и Myers’s оцениваются в 800 000 рупий. Captain Morgan Original Spiced Rum – 400,000 рупий.

Водка Kettle One примерно 1 млн. рупий, Finlandia — 800 000,

Читать дальше

Гид по району Кейп Яму на Пхукете, Таиланд

Идеи для отдыха/Наши острова автор

Хотя мыс Яму является частью оживленного Пхукета, это очень спокойное и уединенное место, так как большинство туристов останавливается на западном побережье острова. А Кейп Яму расположен на востоке, здесь находятся только пятизвездочные отели и частные виллы, поэтому здесь тихо, просторно — и очень красиво. С мыса открывается великолепный вид на залив Пханг-Нга и остров Яо Яй.

Элитные виллы и тропические джунгли

Кейп Яму — уникальное место для Пхукета. Кроме того разительного контраста, который оно представляет с шумным западным побережьем, оно отличается и от восточного. Обычно пляжи на востоке острова не особенно хороши, именно поэтому они далеко не так популярны. Но побережье мыса Яму не уступает лучшим тайским пляжам — на нем безупречно белый песок и голубая вода. К тому же здесь практически нет волн и обратных течений.

Гид по району Кейп Яму на Пхукете, Таиланд

Территория мыса невелика — это место элитного отдыха. Даже домов местных жителей непосредственно на Кейп Яму нет. Тем не менее, здесь уместился целый национальный парк. Као Пхра Тхэо — это уголок нетронутых тропических джунглей. Здесь растут реликтовые сорта пальм и обитают редкие виды животных. Парк доступен для посещений. Во время прогулки можно освежиться у расположенного здесь водопада.

Погода

Гид по району Кейп Яму на Пхукете, Таиланд

В отличие от западной части Пхукета, на Кейп Яму отличная погода круглый год. Климат здесь очень мягкий, сильных ветров и высоких волн не бывает даже в сезон дождей.

Чем заняться
Посетить COMO Point Yamu — спа и тайская кухня

Побалуйте себя процедурами для омоложения души и тела в роскошном спа-центре. COMO Shambhala Retreat находится на территории резорта Point Yamu, живописно расположенного на вершине мыса Яму.

Здесь предлагают глубокий массаж, скрабы для тела и уход за лицом. В салоне Banyan Tree можно заказать полный спа-пакет на весь день. Здесь есть отдельные мужские и женские парильни, гидромассажный бассейн и фитнес-центр. Проводятся йога-классы.

Гид по району Кейп Яму на Пхукете, Таиланд

Познайте секреты тайской кухни в кулинарном классе, который проводят шеф-повара ресторана Nahmyaa. Конечно, будет очень здорово здесь же и пообедать. В ресторане подают блюда южно-тайской кухни: рыбные пирожные и салаты, лапшу, карри и жареные блюда. На ужин предлагают рыбу, приготовленную целиком (на гриле, на пару или жареную), креветок и крабов. Традиционные тайские десерты тоже отменно хороши.

Исследовать залив — острова и внутренние воды

Залив Андаманского моря Пханг Нга по праву называют самым красивым национальным парком Таиланда. Очарование ему придают удивительные острова в виде выступающих из воды скал причудливой формы, которых тут ровно 42.

Читать дальше

Гид по району Табанан на Бали

Идеи для отдыха/Наши острова автор

Табанан — территория на юго-западе Бали, простирающаяся от черных песков побережья до покрытых тропическими джунглями высот балийских гор. Эту местность полюбят ценители природы, искатели тишины и исследователи «настоящего» Бали.

Другая сторона Бали

Табанан называют рисовой чашей Бали. Живописные рисовые поля здесь буквально повсюду, а самыми красивыми считаются рисовые террасы Джатилувих, внесенные в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Гид по району Табанан на Бали

В этой части острова в наиболее первозданном виде сохранилась балийская индуистская культура. В каждой из множества деревень соблюдают свои обычаи и проводят красочные религиозные ритуалы. Ранним утром рыбаки выходят в море на традиционных деревянных лодках — джукунгах, а фермеры в бамбуковых шляпах обрабатывают свои поля. В Табанане также расположены некоторые из самых красивых храмов острова.

Гид по району Табанан на Бали

Табанан дает шанс убежать от толпы и открыть для себя другую сторону Бали, наполненную мощными потоками рек, зелеными тропическими лесами, живописными рисовыми полями и высокими вулканами.

Чем заняться
Увидеть Танах Лот

Мистический морской храм, будто вырастающий из скалистого острова в нескольких метрах от берега — одна из самых известных и достопримечательностей Бали. Находясь в Табанане, не посетить его нельзя. Особенно великолепны здесь закаты.

Гид по району Табанан на Бали

После фотосессии на фоне храма удобно посетить всемирно известное поле для гольфа Nirwana Bali. С этого спрятанного между рисовыми полями, кокосовыми рощами и Индийским океаном поля неожиданно открывается потрясающий вид на Танах Лот.

Исследовать остров

Табанан — это многие километры рисовых террас, и ограничивать себя только Джатилувих было бы неосмотрительно. Тем более что между полями расположено много интересного.

Конечно, пешком весь округ не обойдешь, но, кроме такой вполне предсказуемой опции, как аренда автомобиля, существует возможность нанять легендарный Harley Davidson и проделать на нем путь от побережья до самых вулканов.

Гид по району Табанан на Бали

Первым вам встретится храм Лухур Стрионг. В большой пещере под ним обитают тысячи летучих мышей, которые выбираются оттуда перед закатом, и это потрясающее зрелище. Немного дальше расположена тихая деревня Балиан. В этом симпатичном месте, популярном среди серферов и экспатов, сбежавших от суеты южной части острова, вы найдете несколько неплохих кафе и ресторанов.

Подняться в горы

Двигаясь вглубь страны по небольшой извилистой дороге на север от городка Табанан, вы встретите на пути деревню Пенатахан, рядом с которой посреди тропического леса находятся горячие источники. Продолжайте двигаться по дороге, и вы окажетесь в красивом храме Батукару, расположенном на плато в тени потухшего вулкана Батукару. Можно подняться на его вершину,

Читать дальше

Лучшие йога студии в Чангу

Здоровье/Советы автор

Чангу знаменит сёрферскими пляжами, модными магазинами и богемными ресторанами, но также это большая красивая балийская деревня с рисовыми полями и храмами, где можно выбрать жильё подальше от центральных мест, что обеспечит вам настоящее уединение. Множество студий йоги выбирают этот район за его удачное расположение и творческую атмосферу. Представляем вам лучшие из них:

Desa Seni Eco Village

Йога-центр с эко рестораном и СПА в спокойной балийской деревне, направленный на изменение жизни, духовное путешествие, йога-ретриты и специальные тренинги. Desa Seni называют эко-деревней, здесь всё устроено по принципу дружелюбного отношения к природе: деревянные домики, утопающие в зеленом тропическом саду, старинный индонезийский стиль.

Преподаватели студии уделяют много внимания культуре и духовным практикам Бали. В основном здесь предлагают индивидуальные занятия, цены начинаются от 850 тысяч рупий в час. Но есть и общие классы: аштанга, хатха, кундалини, гравити йога, виньяса, пранаяма, медитации, балийские танцы для детей и кое-какие довольно необычные практики. Занятия йогой проводятся для всех желающих каждый день, по 4-5 занятий в день.

Лучшие йога студии в Чангу

Samadi Bali

Студия на Echo Beach специализируется на традиционной Майсурской аштанга-йоге, но предлагает и другие классы на ваш вкус. Помимо собственно йоги преподают медитацию, балансируют чакры, проводят ретриты и тренинги, есть холистический центр, органик-кафе (учат правильному питанию) и магазин. Занятия ежедневно весь день с 7 утра до 7 вечера, много разных классов.

Непременно попробуйте воздушную йогу. Намного легче обычной, а пользы даже больше, не говоря уж о том, как это весело. Вы не только значительно улучшите растяжку и баланс, но и почувствуете себя легко как в детстве.

Лучшие йога студии в Чангу

Практис (The Practice)

Очень красивая бамбуковая студия йоги. Множество занятий для разных уровней подготовки. Хатха-йога, инь-йога. Проводят лекции и семинары. На первом этаже есть магазин товаров для йоги, здоровья и аксессуаров. Для Октавио Сальвадо йога – духовная наука, созданная для того, чтобы пробудить в людях их скрытый и мощный потенциал.

Здесь преподают хатху, инь йогу, нидру, есть занятие для новичков и классы по продвинутой практике. Первый взгляд на расписание может немного сбить с толку. Потому что названия занятий довольно нестандартны. Лунная йога, солнечная йога, огненная йога.

На самом деле даже “лунной йогой”, “солнечной йогой” или “огненной йогой” у разных преподавателей будет немного разным. Но в школе существует философия и общая концепция для каждого направления.

True Love Yoga Art Unity

Русскоязычная студия, красивая вилла и территория, бассейн. Очень много разнообразных занятий и специальных мероприятий.

Читать дальше

Идти к верхний